Úvod Magazín Proč máme jíst... cibuli a česnek

Proč máme jíst... cibuli a česnek

Proč máme jíst cibuli a česnek?

Proč máme jíst cibuli

  • podporuje prokrvování
  • působí preventivně proti chorobným změnám cév
  • pomáhá snižovat hladinu cholesterolu
  • brání srážlivosti krve
  • chrání před bakteriemi a plísněmi
  • je to prostředek proti zácpě

Proč máme jíst česnek

  • snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi
  • má protizánětlivé a protibakteriální účinky
  • uvolňuje rýmou ucpaný nos
  • používáme raději syrový než vařený
  • doporučená denní dávka je 4 g = 2 stroužky
Pel-mel
Jsme jedné krve, ty i já… Řeč našeho těla (3. díl)