Lunární kalendář - 8. ledna

Měsíc putuje v Panně. Cirkadiánní rytmus je přirozený cyklus spánku a bdělosti, který se opakuje každých zhruba 24 hodin. Tento rytmus řídí naše vnitřní biologické hodiny, které reagují na světlo a tmu. Ve dne tělo tvoří hormony pro činorodost, v noci k regeneraci a obnově. Cirkadiánní rytmy fungují v každé buňce našeho těla a ovlivňují náladu, stárnutí, paměť a imunitní systém. Střeva mají svůj vlastní cirkadiální rytmus. Jíst v nesprávnou dobu (například pozdě v noci) může narušit metabolismus a vést k přibírání na váze.