Lunární kalendář - 7. července

Měsíc putuje ve Štíru. Jezte jablka, obsah kyseliny listové a vitaminu C závisí na odrůdě, ale všechny mají řadu minerálů: draslík, železo, hořčík nebo vápník. Vysoký podíl vlákniny ve formě pektinu a celulózy podporuje trávení a pomáhá předcházet zácpě.