Lunární kalendář - 7. března

Měsíc putuje ve Vahách. Podpoříte nadledvinky zdravou stravou (zejména s obsahem vitaminů skupiny B a minerálů), dostatečným spánkem, meditací a fyzickou aktivitou. Mimořádně bohaté na vitaminy skupiny B, včetně B6, jsou pivovarské kvasnice. Mohou se přidávat do polévek, omáček, salátů… Nejlépe je jíst syrové, vařením ztrácejí část svých hodnotových látek.