Lunární kalendář - 5. srpna

Měsíc putuje ve Střelci. Důvodů, proč bolí záda, je spousta. Nejčastěji je to jednostranné přetěžování a nedostatek pohybu. Máte-li sedavé zaměstnání, vstávejte při každé možné příležitosti, narovnejte se a protáhněte. Při bolesti zad uleví suché teplo (infralampa, hřejivé polštářky nebo krémy) a cviky zaměřené na protahování (uvolnění) zkráceného nebo ochablého svalstva.