Lunární kalendář - 5. října

Měsíc putuje v Blížencích. Stará čínská technika dýchání proti stresu: postavte se a vzpažte, dlaně směřují vpřed. Zavřete oči a pomalu se nadechněte. S nádechem se vytahujte vzhůru za prsty rukou, s výdechem ruce připažte, vnímejte přitom svůj dech. Zaměřte dýchání do oblasti bederní páteře a pocítíte příval energie.