Lunární kalendář - 4. srpna

Měsíc putuje ve Střelci, který ovlivňuje stehna, boky, křížovou kost a pohyblivost. Jezte celozrnné obiloviny a fazole, obsahují hořčík, který pomáhá uvolnit svaly. Jezte semena, jsou prevencí proti řídnutí kostí. Dýňová obsahují železo a hořčík, sezamová vápník a vitamin E, slunečnicová navíc kyselinu linolovou. Jejich nenasycené tuky snižují cholesterol.