Lunární kalendář - 3. července

Měsíc putuje ve Vodnáři. Vitamin E je důležitý antioxidant, který mimo jiné zabraňuje vytváření cévních uzávěrů. Jeho zdrojem jsou obilné klíčky, sójové boby, mandle, avokádo, celá zrna a semena, listová zelenina, vejce, maso… Pro krásu i pro zdraví si najděte čas na cvik „nohy na zdi“.