Lunární kalendář - 29. července

Měsíc putuje v Panně. Zásadní chybou je dát si jen jedno jídlo za den. Tělo se bojí hladovění a okamžitě zpomalí metabolismus. Jezte méně, ale často, tím se udrží metabolismus v chodu celý den. Jak má vypadat zdravý talíř? Polovinu by měla tvořit zelenina, čtvrtinu kvalitní bílkoviny a čtvrtinu by měla tvořit ryba nebo netučné maso.