Lunární kalendář - 29. listopadu

Měsíc putuje ve Vodnáři. Při dlouhém sezení či stání otékají nohy a žíly trpí, protože nedochází k cirkulaci krve. Sedíte správně? Seďte vzpřímeně na celé hloubce sedáku, nekrčte se, záda opřete v celé jejich délce o opěrák. Nohy mírně od sebe, celá chodidla na zemi, temeno hlavy lehce vytahujte nahoru, ramena nechte uvolněná. Jste-li u počítače, nastavte si monitor do výšky, při které se můžete dívat rovně před sebe, předloktí mějte opřené o područky v pravém úhlu. Zdravé sezení zajistí dostatečný přísun kyslíku a umožní volné proudění krve do všech končetin.