Lunární kalendář - 28. dubna

Měsíc putuje ve Střelci. Prospěje pohyb, třeba hodinová procházka v rázném tempu. Při chůzi se držte zpříma, představte si, že vás cosi táhne za temeno nahoru, ramena dolů, dolní část břicha a hýždě zpevněné, ruce uvolněné (zaťaté zvyšují krevní tlak). Po nakročení došlápněte nejdříve na patu a pak přenášejte váhu až ke špičce. Dýchejte klidně, zhluboka a do břicha.