Lunární kalendář - 27. listopadu

Měsíc putuje v Kozorohu. Dbejte na správné držení těla. Stáhněte hýžďové a břišní svaly, ramena mírně tlačte vzad a dolů, lopatky držte u sebe, bradu zasuňte vzad. Zakřivení páteře si otestujte opřením zády o zeď – zdi se dotýkejte týlem, lopatkami, hýžděmi a patami. Pánev, hlava ani břicho nesmějí vyčnívat dopředu.