Lunární kalendář - 27. ledna

Měsíc putuje ve Lvu. Doplňte si vitamin C, je přítomný ve všech tělesných tkáních a chrání buňky před volnými radikály. Pomáhá při tvorbě kolagenu, zajišťuje pružnost cév a zvyšuje vstřebatelnost železa. Železo je nezbytné pro tvorbu červených krvinek, které okysličují celé naše tělo a roznášejí kyslík z plic do dalších tkání. Zdrojem železa jsou především játra a maso, dále pivní kvasinky, celozrnné výrobky, brokolice, červená řepa, luštěniny, bylinky a listová zelenina.