Lunární kalendář - 24. února

Měsíc putuje ve Lvu. Dnes v 13.30 hodin nastává úplněk. Držíte-li půst, zaměřte se na pročištění těla. Půst není hladovění, jí se jednoduchá strava, nejlépe jeden druh, který nevyžaduje tvorbu tolika trávicích enzymů. Vybírejte si potraviny podle glykemického indexu (GI), který udává, jak rychle přechází cukr z jídla do krve. Ze zeleniny je to především mrkev, brokolice, celer, petržel, bílé zelí a kukuřice, z luštěnin hrách, čočka a fazole. Dále jsou to ořechy, cereálie s vlákninou, ovesná kaše, celozrnné pečivo, neloupaná rýže, nízkotučné mléko, rajčatová šťáva.