Lunární kalendář - 21. června

Měsíc putuje v Beranu. Listová zelenina, jako je špenát, kapusta a rukola, je bohatá na živiny – vitamin E a K, beta karoten a kyselinu listovou. Bylo prokázáno, že vitamin K zlepšuje paměť a beta karoten podporuje kognitivní funkce, jejichž prostřednictvím člověk vnímá svět kolem sebe, jedná, reaguje, zvládá různé úkoly.