Lunární kalendář - 21. prosince

Měsíc putuje ve Štíru. V lidovém léčitelství jsou se změnou ročního období spojené očistné – detoxikační kúry. Účinným čističem střev je rozpustná vláknina psyllium, slupka ze semen jitrocele indického. Dokáže ve vodě (džusu, čaji, podmáslí, kefíru...) nabobtnat a vytvořit viskózní látku, která se v tenkém střevě nestráví. Užívání musí být spojeno se zvýšeným příjem tekutin, minimálně 2 l denně.