Úvod 20. 12. 2024

Lunární kalendář - 20. prosince

Měsíc putuje ve Lvu. Srdci prospívají tučné ryby – makrela, losos, tuňák, sleď i další mořské ryby – jsou zdrojem jodu, omega 3 mastných kyselin, vitaminu D i vápníku. Usmívejte se, úsměv sluší každému. Pro pozvednutí nálady si dopřejte malou „výživu pro nervy“ – čokoládu, ananas, jahody nebo banány – mají vliv na tvorbu serotoninu, „hormonu štěstí“.