Lunární kalendář - 20. ledna

Měsíc putuje ve Vodnáři. Pocit tíhy v nohou je spojen se špatným krevním oběhem. Najděte si 5 až 15 minut na cvik převzatý z jógy „nohy na zdi“. Lehněte se na zem, hýždě co nejblíže ke zdi a nohy opřete o zeď. Ve starověkých jogínských textech se dokonce tvrdí, že tato poloha brání stárnutí