Lunární kalendář - 19. září

Měsíc putuje ve Střelci. Utužujte zdraví koupelí, saunou a masáží. Ranní studená sprcha nastartuje tělo a připraví na celý den, večerní teplá koupel připraví tělo ke spánku. Stavbu kostí a svalových buněk podporují omega-3 mastné kyseliny, které jsou obsaženy v tučných rybách, jako je sleď nebo losos, ale také v řepkovém oleji a vlašských ořeších.