Lunární kalendář - 19. března

Měsíc putuje ve Vodnáři. Vitamin E je důležitý antioxidant, který mimo jiné zabraňuje vytváření cévních uzávěrů. Zdrojem jsou obilné klíčky, sójové boby, mandle, avokádo, celá zrna a semena, listová zelenina, vejce, maso…