Lunární kalendář - 19. října

Měsíc putuje ve Střelci. Správné držení těla je základ zdraví. Při chůzi se držte zpříma, představte si, že vás cosi táhne za temeno nahoru, ramena dolů, dolní část břicha a hýždě zpevněné, ruce uvolněné (zaťaté zvyšují krevní tlak). Po nakročení došlápněte nejdříve na patu a pak přenášejte váhu až ke špičce