Lunární kalendář - 18. listopadu

Měsíc putuje v Kozorohu. Dbejte na příjem vápníku. Zdrojem vápníku jsou citrony, sušené fíky, datle, rozinky… A také oříšky – mandle, arašídy, pistácie, slunečnicová semena. Vlašské ořechy obsahují fluor a zvyšují pevnost kostí a zubů. S osteoporózou pomáhá česnek a cibule, obsahují síru nezbytnou pro zdraví kostí.