Lunární kalendář - 18. září

Měsíc putuje v Blížencích. Naučte se starou čínskou techniku dýchání proti stresu: postavte se a vzpažte, dlaně směřují vpřed. Zavřete oči a s pomalým nádechem se vytahujte vzhůru za prsty rukou, s výdechem ruce připažte, sledujte přitom svůj dech. Zaměřte nadechnutí do oblasti bederní páteře a pocítíte příval energie.