Lunární kalendář - 15. září

Měsíc putuje v Blížencích. Jak se dechem zklidnit při stresu: dýchejte povrchově a na konci každého nádechu a výdechu zadržte na 2–3 vteřiny dech. Obejměte se, prodloužené objímání (20 sekund nebo více) zvyšuje hladinu serotoninu, budete se cítit šťastní a celkově pozitivnější.