Lunární kalendář - 14. října

Měsíc putuje ve Štíru. Naučte se každé ráno vyprazdňovat. Ještě v posteli si oběma rukama přitáhněte k hrudi nejprve pravé koleno a pak levé, nakonec obě kolena najednou. Vyvinete jemný tlak na tlusté střevo zprava doleva a tím podpoříte přirozenou cestu strávené potravy.