Lunární kalendář - 14. ledna

Měsíc putuje ve Vodnáři. Vitamin E je důležitý antioxidant, pro lidské zdraví nezbytný. Mimo jiné pomáhá proudění krve, zabraňuje vytváření cévních uzávěrů. Jeho zdrojem jsou obilné klíčky, sójové boby, mandle, avokádo, celá zrna a semena, listová zelenina, vejce, maso…