Lunární kalendář - 13. října
Měsíc putuje ve Vodnáři. Promasírujte si hnětením směrem k srdci nárty, kotníky a lýtka. Sprchujte nohy studenou vodou. Odpočívejte s nohami co nejvýše, výše než je srdce. Nejlépe je na půl hodiny denně „nohy na zdi“. Jezte vlašské ořechy – obsahují značné množství fluoru, který zvyšuje pevnost kostí a zubů.