Lunární kalendář - 13. ledna

Měsíc putuje v Panně. Do jídelníčku zařaďte čerstvou zeleninu, ovoce a celozrnné pečivo. Jejich vláknina podporuje pohyb střev, častější vyprazdňování, prospívá střevní sliznici a tím zamezuje vzniku rakoviny tlustého střeva.