Lunární kalendář - 11. července

Měsíc putuje v Kozorohu, který ovlivňuje kostru, kolena, držení těla, pohyb a pokožku. Choďte co nejvíce pěšky, objevujte své okolí. Chůze má blahodárné účinky, prospěje kloubům i srdci. Vitamin D posiluje kosti, reguluje hladinu vápníku v krvi a produkuje serotonin, hormon štěstí. Získáte ho hlavně ze slunce, ale obsahují ho i některé potraviny, např. obohacené mléko, vejce, máslo a tučné ryby.