Lunární kalendář - 11. dubna

Měsíc putuje ve Střelci. Stavbu kostí a svalových buněk podporují omega-3 mastné kyseliny, které jsou obsaženy v tučných rybách, jako je sleď nebo losos, ale také v řepkovém oleji a vlašských ořeších. Prospěje každodenní 30minutová intenzivní chůze.