Lunární kalendář - 11. listopadu

Měsíc putuje v Blížencích. V listopadu jsou nejvíce ohroženy plíce. Hrudní dech zabezpečují mezižeberní svaly, vzduchem se naplňuje střední část plic, ovlivňuje se srdce, krevní oběh a také slezina nebo žlučník. Podklíčkový dech je povrchní. Tímto nádechem dýcháme, když jsme ve stresu, a k okysličování a fungování organismu je nedostačující. Břišní neboli brániční dech je dech, při kterém se nejvíce zapojuje bránice a břišní svaly, masírují se orgány v dutině břišní a bederní a křížová oblast zad. Dýchejte zhluboka.