Lunární kalendář - 11. října

Měsíc putuje v Kozorohu. Doporučovaný jídelníček na tyto dny: kapusta, špenát, celer, čočka, kroupy, neloupaná pšenice a celozrnné produkty. Pijte šťávu z červené řepy, je to vynikající zdroj minerálů železa, mědi, draslíku, hořčíku a barviv, které příznivě působí na cévy, upravují činnost jater a bojují proti nádorovým chorobám. Zeleninové šťávy obsahují malé množství vlákniny, a tak se živiny rychle vstřebají do těla.