Lunární kalendář - 6. října

Měsíc putuje ve Vodnáři. Skupina vitaminů B brání usazování cholesterolu v cévách a je důležitá v prevenci a léčbě křečových žil. Jejich zdrojem je především hovězí maso, drůbeží maso, ryby, plody moře, vejce, mléko, mléčné produkty, celozrnné pečivo, houby, zelenina, ovoce. Pro krásu i pro zdraví pokládejte při odpočinku nohy do výšky.